Realitățile vieții moderne ne obligă să petrecem mult timp la calculator. Pentru a lucra a fost confortabil, trebuie să stai pe un scaun special. Scaunul de birou al dispozitivului este diferit de scaunul dispozitivului, destinat să se odihnească. Acesta este conceput astfel încât să evite efectele negative asupra sănătății ședinței prelungite în aceeași poziție.
Atunci cand sta pe un scaun obisnuit, gatul incepe repede sa momeasca, durerile din spatele si spatele inferior apar, durerile de cap incepe, oboseala se repede intampina. Toate acestea pot fi evitate dacă alegeți scaunul potrivit pentru calculator.
În mod experimental, medicii au dovedit că un scaun de birou confortabil îmbunătățește productivitatea și reduce în mod semnificativ plângerile privind bunăstarea.
dispozitiv
Suntem cu toții diferiți - înălțime, greutate, construcție, precum și diferite condiții de sănătate. Prin urmare, cea mai importantă caracteristică a unui scaun de birou este capacitatea sa de a se adapta fiecărei persoane individual. În acest scop, scaunele de birou bune au o serie de ajustări care ajută "să le" se potrivească parametrilor dvs. și să facă munca cât mai confortabilă posibil.
scaun
Mai întâi de toate, acordați atenție formei. În mod ideal, nu ar trebui să aibă colțuri ascuțite. Materialul este, de asemenea, important, trebuie să "respire", să fie ușor permeabil la abur și umezeală, astfel încât să nu "maltreze" din șederea prelungită.
Pentru scaune există mai multe opțiuni pentru ajustări.
- În primul rând, este abilitatea de a-și schimba înălțimea pentru a se potrivi scaunului în creștere.
- O altă ajustare importantă este adâncimea.
- Trebuie să puteți să împingeți scaunul înainte sau să îl împingeți înapoi, asigurându-vă că acesta se termină la 10 cm de la îndoirea genunchiului.
- Unele scaune oferă posibilitatea de a regla înclinarea scaunelor, ceea ce poate fi important și cu unele caracteristici ale figurii.
- Sunt posibile și funcții suplimentare, în funcție de model. Pe marginea atât a scaunului cât și a spatelui, există, de obicei, o ușoară îngroșare. Aceasta este o adăugare foarte funcțională, ajută la menținerea circulației normale a sângelui, promovează distribuția uniformă a încărcăturii pe spate și împiedică alunecarea pe scaun.
Aer gaz
Scaunul de birou de birou modern este destul de dificil. Înălțimea este reglată folosind un cilindru de ridicare a gazului din oțel, umplut cu un gaz inert. Acest dispozitiv vă permite să setați cu precizie înălțimea dorită și, în plus, să absorbi încărcările verticale.
Atunci când un lift de gaz se descompune, scaunul se poate rupe cu ușurință, așa că este imperios necesar ca acesta să fie fiabil. Pentru evaluarea calității, se utilizează un sistem de categorii, al patrulea fiind cel mai fiabil. Scaunul ales trebuie să îndeplinească toate standardele și cerințele tehnice pentru a elimina posibilitatea rănirii.
Cilindru spate și vertebral
Una dintre cele mai importante caracteristici ale unui scaun de birou este capacitatea de a regla spătarul. Acest lucru este necesar pentru a asigura sprijinul constant al coloanei vertebrale, indiferent de poziția în care sunteți obișnuiți să lucrați. De obicei, unghiul spătarului față de scaun este puțin mai drept, dar trebuie selectat individual.
De asemenea, multe modele au capacitatea de a regla adâncimea spatelui unui scaun de birou, datorită acestei caracteristici, puteți împinge sau deplasa spătarul departe de scaun astfel încât să susțină în mod continuu coloana vertebrală.
În regiunea lombară, coloana vertebrală formează o deformare naturală. Dacă vă sprijiniți spatele într-o spate perfect dreaptă, această deformare se va îndrepta și nervii care ies din coloană vertebrală se vor prăji, ceea ce va duce la consecințe negative asupra sănătății.
Prin urmare, în majoritatea modelelor moderne de scaune de birou folosiți role speciale, similare cu un tampon mic, plasându-le în partea inferioară a spătarului. Acest cilindru ar trebui să poată să se deplaseze în sus și în jos, astfel încât să poată fi poziționat exact opus taliei.
Tetiere
Dacă doriți să alegeți un scaun de calculator, în care nu veți avea un gât amorțit și o durere de cap, acordați atenție dispozitivului pentru tetiere. Acest dispozitiv util elimină tensiunea din gât și mușchii brațului umărului, dar pentru a face acest lucru eficient, acesta trebuie să aibă ajustări atât în înălțime, cât și în unghi de înclinare.
mașini
Unele scaune sunt dotate cu mecanisme suplimentare, care, la prima vedere, pot părea inutile, dar, de fapt, sporesc foarte mult confortul unei ședințe lungi de la un birou.
basculant
În plus față de mecanismul de înclinare a spatelui, care permite la anumite momente să se încline înapoi, să se sprijine înapoi și să se relaxeze, în unele modele există un mecanism swing. Vă ajută să vă întindeți puțin spatele, eliberați-l de tensiune.
Levierul este posibil datorită deplasării axei spatelui înainte față de centrul scaunului, astfel încât să vă puteți mișca ușor, fără a ridica picioarele de pe podea și fără a ridica genunchii.
Mecanismul este proiectat pentru greutatea unei persoane care șade de la 50 kg, dar nu mai mult de 120. În unele dintre cele mai recente modele, este instalat un mecanism de sincronizare, permițându-vă să schimbați poziția atât a spătarului, cât și a scaunului, în funcție de postură și luând în considerare greutatea persoanei așezate. Dacă deflectați spatele, scaunul însuși merge puțin înainte.
trecere
Într-un dispozitiv complex de scaune de birou, cea mai importantă parte este crucea. Este cea mai mare povară. Prin urmare, materialul din care este fabricat trebuie să fie de înaltă calitate și durabil. Asigurați-vă că acordați atenție acestui lucru la achiziționare.
roți
Acest element structural reprezintă, de asemenea, sarcini semnificative, deci roțile trebuie să fie puternice. Dar există și o altă cerință: materialul din care sunt fabricate nu trebuie să lase urme pe podea și, în același timp, trebuie să alunece bine astfel încât să nu împiedice mișcarea.
Ideal pentru fabricarea de roți din nailon, poliuretan și polipropilenă. Certificatul internațional de GS este primit de către rolele care au sistem de auto-frânare. În unele modele, instalați opriri care împiedică rularea spontană.
cotiere
O altă caracteristică importantă a unui scaun de birou este prezența cotierelor. Ei iau greutatea brațelor, le permite să se aplece puțin pe coate, care descarcă regiunea colului uterin și întreaga coloană vertebrală ca un întreg.
Trebuie să înțelegeți că numai acele brațe care sunt potrivite pentru dvs. în înălțime pot face față acestei sarcini și pentru aceasta trebuie să aibă ajustări în înălțime și distanță. Pentru ca suportul să fie eficient, brațele coborâte pe cotiere trebuie să fie aproximativ la nivelul suprafeței de lucru a mesei.
ajustare
Alegerea scaunului computerului drept este jumătate din bătălie. A doua jumătate, la fel de importantă, este aceea de ao înființa. Înainte de a cumpăra, citiți cu atenție nu numai certificatele pentru produs, ci și posibilitățile unui anumit model selectat, ajustarea acestuia. Asigurați-vă că vă așezați în ea și încercați să faceți ajustări pentru ei înșiși.
Setați următoarele setări:
- Unghiul scaunului și al spătarului trebuie să fie puțin mai mare de 90 de grade.
- Înălțimea trebuie să fie astfel încât brațele îndoite la coate să se sprijine pe masă la un unghi drept, cu picioarele ferm pe podea, unghiul dintre piciorul inferior și șold este de 90 de grade.
- Spatele genunchilor nu trebuie să atingă marginea scaunului, dacă se întâmplă acest lucru, reglați adâncimea scaunului.
- Setați perna lombară la înălțimea dorită, astfel încât coloana vertebrală să aibă forma S.
- Reglați mecanismul de basculare pentru a se potrivi greutății dvs.
Toate aceste setări vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea și performanța.
Lasă Un Comentariu